月经不调的女性在饮食上要多加留意，不能能想吃什么吃什么，要有自己的特地饮食。特地饮食也就是对月经不调调理有益的饮食。正如总所周知的，月经不调的女性不恩呢个吃辛辣僵硬的食物，要多食油腻的蔬菜水果。下面我们一同来看看月经不调女性的特地饮食。
月经不调女性的特地饮食
月经经常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期头一号的、二天优质的吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经来潮中，可摄食植物肝脏等，以坚持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后冗杂眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。月经前焦躁不安、便秘、腰痛者，宜少量摄食促进肠爬动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调理身体之不均形状。这些都是月经不调的饮食忌讳。
月经不调的饮食1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功用补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
月经不调的饮食2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各过量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖凝结后饮。每日一次。功用清热、调经。主治月经先期量多。
月经不调的饮食3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功用活血调经，主治妇女有经期紊乱。
月经不调的饮食4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功用疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色一般、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
以上就是关于月经不调女性的特地饮食的精细引见，希冀可以给女性冤家提供辅佐。假设您还有什么疑问可以与我们的妇科在线详细了解停止一对一交流，医生会耐烦为您解答难题，同时也会为您的隐私失密。祝您安康!
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