来源:运城俪仁妇科医院 时间:2022-03-15 编辑:运城俪仁妇科医院
许多女性都在为痛经疾病而苦恼着,严重的痛经不仅影响了女性的正常生活,也是危害了女性的健康。痛经的背后往往隐藏着许多的隐患,甚至造成女性不孕,痛经患者在治疗的同时也可以在生活中做好充分的调理,帮助恢复。
痛经平时要注意什么?医生指出,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。女性应针对自己的病因来进行调理治疗。
痛经患者要注意良好的生活习惯:
1、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。
2、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳。
3、日常作息:不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌 协调性。
4、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。
5、经期的用品必须干净,如卫生巾、卫生纸等,须选正规厂家生产的符合卫生标准的卫生巾,否则会引起细菌感染。在购买时还需注意仔细查看生产日期,已过期的卫生巾不可用。
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