月经期间为什么不能吃辣的

　　运城月经期间为什么不能吃辣的?很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经期间为什么不能吃辣的?

　　运城俪仁妇科医院医生指出，月经期间吃辣椒，很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。辛辣类食物主要包括，肉桂、花椒、丁香、胡椒等。食品的性味对经血影响很大：

　　一、酸味食物：月经期间，若多吃味酸之物会使经量减少，引起经行不畅、痛经，所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物，以利经血畅通。

　　二、寒凉之物：会引起经血淤结，导致痛经、经血量减少、闭经等症，常见的是服了寒冷之物，如冷饮、生拌冷菜等，使经血凝结，经血畅行不通，经血不通则产生腹痛。

　　三、辛辣食物：热性食品也会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血。所以，经期需作必要的“忌口”,千万不能我行我“食”.

　　若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。另外，如果只是少量吃辣，影响不大。