运城女性痛经要注意什么

　　许多女性都在为痛经疾病而苦恼着，严重的痛经不仅影响了女性的正常生活，也是危害了女性的健康。痛经的背后往往隐藏着许多的隐患，甚至造成女性不孕，痛经患者在治疗的同时也可以在生活中做好充分的调理，帮助恢复。

　　痛经平时要注意什么?医生指出，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。女性应针对自己的病因来进行调理治疗。

　　痛经患者要注意良好的生活习惯：

　　1、注意饮食：特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

　　2、寒温适宜：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳。

　　3、日常作息：不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌 协调性。

　　4、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

　　5、经期的用品必须干净，如卫生巾、卫生纸等，须选正规厂家生产的符合卫生标准的卫生巾，否则会引起细菌感染。在购买时还需注意仔细查看生产日期，已过期的卫生巾不可用。

　　运城俪仁妇科医院